常做哪些动作能提升男人的性能力?

2017-10-09 21:32

男人都想着拥有超强的性能力,平常可能会采取这样那样的办法来提升这方面的能力。但是往往效果不佳,其实只要在生活中,注意到一些动作,将其坚持下来,就会起到非常不错的效果,比起吃壮阳药之类的要靠谱许多。而上海丝足会所建议男士们常做下面这几个动作。
 
一是走猫步,这大家应该都见过,猫步是有扭胯动作的,而这个动作对于会阴部会产生一定的挤压,总是这样走的话,会起到很好的按摩作用。每天抽出一定的时间来走走猫步的话,还能预防前列腺疾病。
二是提肛,这个办法其实一点都不难,只要自己稍加注意就可以完成。站在那里五分钟就能完成一组这样的动作,对于提升性能力的帮助是很大的。
 
三是深蹲,如果男人拥有一双强健的双腿的话,在过性生活的时候,就会有一个更加持久的耐力。而深蹲锻炼的不仅是双腿,还有下身,这样的动作每天来上几组,对于改善下肢情况是非常有帮助的。
上海丝足会所给男人们推荐的这几个动作其实一点都不难,几乎是人们都可以实现的,因此,想要让自己的性能力得到大的提高,不要总想着去吃什么壮阳药,或者吃什么壮阳的食物,其实锻炼才是最好的壮阳药,只要平常多锻炼,经过一段时间之后,你自己也会发现身体发生了一些变化,特别是你会从伴侣的反应上感受到这一点。

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