怎么锻炼才能提高男人的性功能

2017-10-09 21:38

有人说锻炼是最好的催情剂,那也要看是什么样的锻炼了,有些锻炼的效果会非常好,而有些锻炼只会起到强身健体的作用。上海丝足会所告诉大家几个可以提高男人性功能的方法,男人们可以去尝试一下。
 
一是深蹲,每天深蹲几组,每组做个三十个,坚持一段时间,就会发现,自己下肢的力量得到了极大的增强,而且腰部的力量也有所增加了。
二是散步,我国一直有饭后百步走,活动九十九的说法,晚饭以后,去公园里散步个五千步,能有效的将身体里的血糖进行分解,对于交感神经也有很好的镇定作用。
三是裸睡,裸睡可以让小弟弟得到充分的呼吸,而且可以让其温度下降,对于精子的生成是大有益处的。
 

 
 
四是骑自行车,上海丝足会所告诉大家,现在骑行一族很多,你也可以加入进来,骑行可以加强自己下肢的锻炼,增强男性的性能力。
五是提肛运动,这个非常简单,不受时间地点的限制,只要自己多练习就可以了,每天来上几组,慢慢的就会发现,自己的性能力得到了大的提高。
其实上海丝足会所给大家说的都不难做到,那为什么许多男士的性能力得不到提高呢?究其原因还是因为自己不坚持,不论做什么都要坚持,性能力的提高也不是一朝一夕能完成的,只有经过一段时间的坚持,效果才会显现出来,有心人可以去试试。

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